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铁扒黄鱼酸豆沙司-幼儿园菜谱做法及营养说明
来源:[db:出处] 时间:1970-01-01 08:00:00

  原料:黄鱼3尾约300克,鲜柠檬汁50克,料酒50克,生菜油100克,白塔油50克,盐、胡椒粉,炸葱头丝、酸豆沙司适量。

  做法:将鱼收拾干净,在两侧剞上几刀,沥净水分后,洒上柠檬汁、料酒略腌片刻,再撒上盐,胡椒粉拌匀,刷上生菜油。临吃前,将鱼放入铁扒炉中扒黄至熟即成。淋上少许白塔油、旁边配些炸洋葱丝和酸豆沙司。

  营养说明:色灰黑,香嫩咸鲜,别具风味。

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作者:admin
编辑:shaohai
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