三餐两点幼儿园一周食谱分享

星期一


早餐：炝锅面

   青菜胡萝卜肉丝

   鹌鹑蛋

  自制蛋糕

早点：牛奶

中餐：米饭 

   西葫炒肉

  青椒腐竹炒鸡丝

    紫菜蛋花汤

午点：苹果  香蕉

晚餐：小油卷

   番茄薯条

   小白菜炒肉末

   绿豆大小米粥



星期二


早餐：葡萄干发糕

    黄瓜炒火腿

    蒸鸡蛋羹

   八宝粥

早点：酸奶

中餐：紫米馒头 

     芹菜炒肉丝

     西红柿炒鸡蛋

     红豆薏仁粥

午点：梨   圣女果

晚餐：米饭 

     京酱肉丝

     营养胡萝卜丝

     玉米粥



星期三


早餐：鲜肉小馄饨

     紫菜虾皮

     营养小菜

     鹌鹑蛋

早点：牛奶

中餐：米饭 

    苔菜粉条烩松肉

    大白菜炖豆腐

    黄金小米粥

午点：火龙果   苹果

晚餐：蔬菜卷

   酱牛肉

   醋溜山药片

   黑米红枣粥



星期四


早餐：蔬菜蛋炒饭

   黄瓜鸡蛋

   五香猪肝

   玉米粥

早点：酸奶

中餐：花样枣馒头

    香炸龙利鱼

圆白菜豆皮炒肉丝

南瓜香米粥

午点：梨  圣女果

晚餐：米饭 

   土豆炖肉

  番茄有机菜花

  玉米粥



星期五


早餐：自制毛毛虫豆沙面包

   营养小菜

   五香鸡蛋

麦片南瓜粥

早点：牛奶

中餐：米饭 

    莲藕黄豆炖排骨

    蒜蓉菠菜

   西红柿蛋花汤

午点：苹果 香蕉

晚餐：蒸包

 青萝卜粉条肉

   虾仁炒三丁

   杂米稀饭