钙质粥-幼儿园菜谱做法及营养说明

　　原料：大米２小匙、水１２０毫升、幼鱼干１小匙。

　　制作：把大米洗干净用水泡１～２小时，然后用旺火煮，开锅后再用微火煮４０～５０分钟。把幼鱼干放热水中烫软，滤去盐后，放粥锅内煮熟。