原料：过滤青菜（菠菜，白菜都可）１／２大匙，过滤土豆１大匙，牛奶１大匙，肉汤。
制作：取菠菜叶或白菜叶煮软后过滤，然后和过滤土豆一起放入锅内，再加肉汤上火煮，用勺子搅拌，使其均匀混合后加入牛奶再煮片刻。
