原料：麦片４大匙、杨莓３粒、蜂蜜。
制作：把水放在锅内烧开，把麦片放入开水中煮２～３分钟；把杨莓用勺子背研碎，再加入少量蜂蜜均匀混合，然后放入麦片粥锅内，边煮边混合，煮片刻后停火。
注：麦片可以用牛奶代替。
