原料：麦片２大匙，苹果１／６个，酸奶酪２大匙，蜂蜜少许。
制作：把苹果洗干净后削去皮，放容器内研碎后和麦片一起放入锅内，加少许水后上火煮，煮到苹果成泥状为止，然后加入少量蜂蜜和酸奶酪。
注：这是法国人的健康烹调食谱。
