玩法： 1．由父母两人，一人抓住孩子的脚，一人抓住孩子的手，将孩子的身体抬高后进行左右和上下的摇摇和晃动。 2．孩子可以分别用仰卧或俯卧的姿势进行游戏。 3．注意孩子肌肉紧张的情况，不宜勉强进行；如果孩子感到不适，应立刻停止。 延伸活动： 可以改成父母各握孩子的同侧手和脚，进行前后左右上下的摇动。摇动时可以配合音乐的节奏或一、二、三的口令来增加趣味性。