目前可以采用厚薄、大小适宜的睡袋来减少孩子踢被子。但睡觉时应穿着宽大、柔软的单衣裤（冬季穿棉毛衣裤），不能穿毛衣睡觉，这样既不舒适，又可能会太热。

　　孩子踢被子的另一个原因可能是玩得太累或临睡游戏打闹得剧烈了些。这样入睡后大脑皮层的兴奋状态难以完全抑制，从而睡眠不深、多梦、睡时反转不安，从而造成踢被。要控制孩子的活动量，在睡前不宜做剧烈的游戏或听、看情节可怕的故事、电视等。

　　（作者系：驻站专家，上海市儿童医院儿童保健所主任医师）